Witamina C - odporność dla organizmu
grudzień 31st, 2008
Pomimo iż witamina C nie wstrzymuje
osobiście zakażenia, lecz przyczynia się
do krótszego czasu trwania przeziębienia albo
odmiennego zakażenia. Braki witaminy C mogą
spowodować szkorbut. Dzięki witaminie C pokazano jak
bardzo ważne dla naszego organizmu i jego
prawidłowego funkcjonowania są
witaminy.
Kolagen, który powstaje dzięki witaminie C pobudza gojenie się ran, złamań, hamuje krwotoki i krwotok z dziąseł. Z powodu witaminy C komórki są odporne na zarażenia.
Tak więc witamina C zwiększa odporność organizmu na
dolegliwości, jest niezbędna
głównie ludziom, którzy wykonują
wyczerpujące prace fizyczne, np. wzmożone
zapotrzebowanie na witaminę C mają sportowcy.
Produkty bogate w witaminę C to między innymi cytrusy, kapusta kwaszona, warzywa. Dla osób, którym brak witaminy C lub nie doprowadzają jej prawidłowej dawki razem z pokarmem proponuje się naturalne dodatki żywieniowe np. c-500, który zawiera witaminę C, a dzięki nowoczesnej technice zezwala na utrzymanie
ciągłej ilości witaminy C w naszym
organizmie.